10 legjobb gyógyszer a dohányzás abbahagyására

A dohányzás elleni küzdelem során érdemes megjegyezni, hogy senkinek sem sikerült elsőre. Valaki több mint 30 kísérletet tett. A legfontosabb az elszántság és a nagy vágy. Elemezze a stressz okait, és próbálja elkerülni őket Mindenki valamiért elkezdett dohányozni. És az ember gyakran dohányzik, amikor ideges. Igyekezz az ilyen helyzeteket lehetőleg kizárni az életedből.

  • Találj új hobbit. Bármilyen elcsépeltnek, sőt ostobának is hangzik, működni fog. Amikor elragad az a tény, hogy nagyon sokat élvezel, a cigarettára gondolni sem fog a fejedben. A legfontosabb dolog az, hogy olyan attitűdöt alakíts ki magadban: „Azért dohányzom, mert unatkozom, nem azért, mert szeretném.”
  • Sportolj. A sport a legjobb helyettesítő minden rossz szokásra. A gyakorlatok egy konkrét cél elérésére összpontosítanak, javítják a hangulatot, megtanítanak uralkodni magán, ami lehetővé teszi, hogy elfelejtse a dohányzási vágyat.
  • Találja ki a saját önmegtartóztatási módszerét. A cigaretta első gondolatára azonnal cselekedjen. Bármi lehet. El lehet kezdeni számolni, verset olvasni, fekvőtámaszt csinálni, köröket rajzolni. A legfontosabb dolog az automatizálás. És az elvégzett műveletek után többé nem akar majd cigarettát venni a kezébe.
  • Keressen hasonló gondolkodású embereket a közösségi médiában. Manapság szinte mindent megtalálsz az interneten. Írja be a problémáját a keresőbe, és azonnal több ezer ember kiemeli, akik ugyanazzal a függőséggel küzdenek. Megoszthatja gondolatait, a dohányzás abbahagyásának módjait, és ami a legfontosabb, támogatást kaphat és megadhat másoknak.
  • Egyél helyesen. A megfelelő táplálkozás a jó egészség és az idegállapot kulcsa. Gyümölcsök és zöldségek beiktatásával az étrendbe, sokkal több rostot fog kapni. A dohányzás utáni vágy pedig egyenlő a rost utáni sóvárgással. Ha egy cigarettát almára cserél, nem veszít semmit.
  • Igyál több tejet. A tej nem helyettesíti a rostérzetet, de nagymértékben elrontja a cigaretta ízét. Egy ilyen íz után aligha lesz kedved cigarettát venni.
  • Forduljon szakemberhez. Ha a helyzet túl messzire ment, és nem tud egyedül megbirkózni, keressen egy képzett személyt a városban. Ebben nincs szégyen. Speciális gyógyszereket fog felírni, amelyek fokozatosan csökkentik a dohányzási vágyat. De forduljon szakemberhez pozitív értékelésekkel. Egy képzetlen terapeuta olyan tablettákat írhat fel, amelyeknek számos kellemetlen mellékhatása van.

NikotinOff
NikotinOff

A NikotinOff cseppek a nikotin-függőséghez. Ez a gyógyszer jótékony hatással van a légzőrendszer aktivitására és állapotára, minden cigaretta után megtisztítja a testet a nikotintól és a kátránytól, és ami a legfontosabb, segít megszabadulni a függőségtől. Munkájuk célja a dohányzásról való leszokással járó kellemetlenségek kiküszöbölése. Az erős dohányosok sem éreznek kényelmetlenséget.

Nicorix
Nicorix

A Nicorix természetes kapszulák, amelyek a nikotin utáni vágyakozás és elvonási tünetek kiküszöbölésére szolgálnak. Az innovatív fejlesztés segít átfogóan kiküszöbölni a függőséggel kapcsolatos összes problémát. A kutatások megerősítik a gyógyszer hatékony hatását.

Nicozero
Nicozero

A Nicozero hatékony spray a dohányzásról való leszokáshoz. Aki gyorsan és tartósan meg akar szabadulni a függőségtől. A Spray Nicozero segít gyorsan megszabadulni a cigaretta pszichológiai és fizikai függésétől, megnyugtatja, megtisztítja azokat a szerveket, amelyeket a dohányzás leginkább érint. Csak egy adag Nicozero spray garantált, és örökre megfeledkezhet a dohányzásról.

Nicotine Free
Nicotine Free

A nikotinmentes egy gyógyszer, amelyet a nikotin-függőség leküzdésére terveztek. Segít megszabadulni a dohányzásról való leszokás okozta stresszes állapotoktól. Gyógyítja a testet, és kiküszöböli a hosszan tartó dohányzás következményeit. Nincs ellenjavallata, és nem okoz negatív következményeket. Aktívan küzd a nikotinnal való visszaélés során szerzett problémák ellen, és enyhíti a cigaretta utáni vágyat. Kapszulákban kapható.